カウントチャレンジ！

コーヒーに入れました アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 124 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

サラダにアマニドレッシングをかけました。 アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 329 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング

【アマチャレ26日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ85日目】 いちじくにアマニ！

【アマチャレ360日目】 昨日はお祭り花火大会だったので 海鮮丼にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ３２３日目】冷やっこに めんつゆとアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３２４日目】ヨーグルトに フルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３２５日目】トーストに チーズとケチャップでピザトースト風に　アマニ油も ちょいかけ 数日分まとめてですが継続がんばってます😊

【アマチャレ123日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ216日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【アマチャレ２４１日目】 カレーにアマニ油 明日のお昼にもとたくさん作りました。

【アマチャレ22日目】 ミニトマトのマリネのアマニ油を使いました。

【16】 8/3今朝の始まりはいつものホットコーヒーにアマニ油タラリスタート アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 16 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 暑くてだるおもー

【15】初めてのアマニドレッシングです （8/2） アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 15日目-2回目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

パスタにかけました アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 123 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ110日目】 やっと110日！ サラダに粉末をかけました✨ 毎日ちょこっとアマニで、暑い夏を乗り越えたいです！

野菜ジュースにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 328 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ25日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ83日目】納豆にアマニ 【アマチャレ84日目】いちじくにアマニ！

【アマチャレ359日目】 トーストにフルーツとアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ122日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ530・531・532・533日目】朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ１５２　１５３日目】152日　納豆にアマニ油をかけて食べました 153日はグラノーラにアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ21日目】 ざるうどんのつけ汁にアマニ油入れて食べました。

【アマチャ２３９・２４０日目】 ヨーグルトのバナナアマニ粒かけました

アスパラガスにかけました アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 122 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ171日目】 今日はガッツリ食べたかったので、 鶏つくねの雑炊つくりました 卵もいれて