カウントチャレンジ！

野菜の揚げ焼き浸しにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 367 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ92日目】 あんトーストにアマニ粉末！

【アマチャレ182＆183日目】 昨日は納豆にアマニ油とアマニ粉末をかけて、今日は卵かけご飯にアマニ油をかけて食べました😋 最近同じ組み合わせばかりだったので、久しぶりの納豆とアマニの組み合わせは美味しかったです♪ 卵かけご飯は初でしたが、アマニ油はクセが無いので何にかけてもおいしいです💗

トマトだけサラダにアマニ♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ 地元の農家さん直売で大きなトマトを購入しました　たくさん入っててお買い得 しかも美味しいから出会えたらラッキー♪　トマトだけサラダにアマニドレッシングかけて食べました😊

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 223 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ130日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ333日目】 お昼のひやむぎ、つゆにアマニ油を入れました。

【アマチャレ248.249日目】 248日目・・9日ヨーグルトとバナナにアマニ粒 249日目・・目玉焼きにアマニ油 昨日長野県戸隠神社とお布施に遊びに行ってきました 疲れて寝落ちでコメント忘れてしまいました。 最近暑さかオリンピックの寝不足かでコメントつい忘れてしまいます。 すみません。

今日はイチゴのシリアルにアマニ油とアマニ粒かけて食べました‼️美味しかったです(^ー^) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ29日目】 ざるうどんのつけ汁にアマニ油入れて食べました。

160日は　夕食に食べたサラダにアマニ油和風たまねぎのドレッシングをかけて食べました 161日お昼に納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 160日　161日 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

魚の煮付けにアマニ粒♡ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 感想・メモ ローリングストック用缶詰の賞味期限をチェックしがてら美味しく食べました♪

鯛だしラーメンに 冷凍庫整理に、かさの高いものをお片付け 野菜とわかめたっぷり入れて、ちょいがけして頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 130 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【21】朝からトマトジュースに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 21 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 8/9の事

【アマチャレ173日目】 シンプルにオーバーナイトオートミール 今日は寝坊

【アマチャレ32日目】 ヨーグルトにアマニ油

サクラエビ丼に家庭菜園しそとアマニ粒？をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 366 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

【アマチャレ91日目】 千切りキャベツにアマニ！ 頂いたアマニ粉末をかけました！ アマニを食べてる感じがして良かった!

【アマチャレ129日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ540日目】キャベツ、かにカマ、カシューナッツのサラダにアマニ油をかけました。 すみません。今日もアマニdiaryに買ったよの写真を投稿しようとしましたが、写真を選んでも、読み込みができないみたいで、先に勧めませんでした。写真を選んでも完了のボタンがないのですがそのせいてすか？

お弁当の一品で作りましたが、自分もさば味噌のアマニ粉末がけを食べました！あと、昼の白菜のお浸しにもアマニ粉末+αでいただきました(^ー^)美味しかったです ちなみに、今日は娘がオムライスを作ってくれました！ちょっと失敗したみたいで、良いほうをくれました🎵でも、２回目は卵にマヨネーズや砂糖は忘れたみたいです(笑) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 299日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ さば味噌にアマニ粉末たっぷりかけて食べました！

【アマチャレ28日目】 湯掻いたキャベツのサラダにアマニ油入りドレッシングをかけて食べました。

大豆ライスにパラパラっと 高タンパクで糖質低くて健康的です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 129 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ172日目】 オーバーナイトオートミールと桃で今日が始まります

ヨーグルト、グラノーラ、はちみつにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 222 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油