カウントチャレンジ！

　【45】9/2朝早くから目が覚めてしまって寝不足でした。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 45 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【44】9/1 収穫したプランター栽培のかぼちゃが少し映り込んでます🤏 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 44 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【43】8/31日課のホットトマトジュースに♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 43 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 153 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

アマニ継続　206日目 今日はトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 食後のデザートは豆乳ヨーグルトにアマニ粉末をかけて♪ トマトジュースやヨーグルトはやっぱりアマニとよく合います💗

※卵焼きにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 52 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

海老グラタンアマニ粉末を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 何となく眠れなかったです。

フローズントマトヨーグルトにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ114日目】 納豆にアマニ油！

あげ、わかめ、ネギを入れた蕎麦に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 152 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルやサラダにアマニ油とアマニ油ドレッシングをかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 561日目、562日目、563日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ54日目】 ヨーグルトにアマニ油

２日連続で、ヨーグルト・グラノーラとはちみつにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 245　246 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ニップンオーマイパスタでボリューム満点パスタにアマニ油をかけて頂きました。 写真が横向きが直せなくてアマニ油とパスタの投稿ができませんでした。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 389 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 152 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ177日目】 今日もオーバーナイトオートミール 牛乳入れすぎました

【アマチャレ３５２日目】ヨーグルトに バナナとアマニ油をちょいかけ して 朝食に食べました 【アマチャレ３５３日目】ヨーグルトに ハチミツとアマニ油ちょいかけを朝食に食べました 朝食にヨーグルトが定番になりました　アマニ油も ちょいかけ して体にもパワーチャージです

カレーうどんにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １８３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ204＆205日目】 昨日と今日は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました♪ お気に入りの豆乳ヨーグルトは、まろやかでほのかに香ばしく、アマニとの相性がとても良いので美味しいです💗

麻婆豆腐にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 51 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キャベツサラダにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 151 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ソーメンのつけ汁にアマニ油。台風の足踏み状態で毎日がフェーン現象状態で食欲出ないです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトドレッシングのすりごまの代わりにアマニ粉末たっぷり入れて和えました(^ー^)香ばしさも加わり美味しかったです(^ー^) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ113日目】 トーストにきな粉クリームとアマニ油！

【アマチャレ53日目】 ヨーグルトにアマニ油