カウントチャレンジ！

エビガーリックバケットにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 415 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ26日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【71】9/28 ルーティンのトマトジュースと共にアマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 71 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【70】9/27 トマトジュースの種類を少し変えてみました、 味の違いを感じるほど味覚が繊細ではありません😂 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 70 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ140日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 180 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました

今日も朝にアーモンドミルクにグラノーラ　ミックスナッツ　ドライフルーツにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

デパ地下で買ってきたビーフシチューコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 78 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続226＆227＆228日目 3回連続3日分投稿💦毎日投稿されている方を尊敬します。 一昨日はヨーグルトにアマニ粉末を入れて、昨日は冷ややっこにアマニドレッシングの黒酢玉ねぎをかけて食べました😋 今日はヨーグルトにアマニ粉末をかけて、デザートのフルーツゼリーにアマニ油を入れて食べました♪ アマニは味を変えないので、どんなものでも美味しく食べられるのがうれしいです💗

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２８５．２８６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

卵かけごはんにパラりと アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 179 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ195日目】 家族も食べて見たいというので 作ってみました。 普段はグラノラを食べてるんですが、 こちらの方が健康的かも！と好評でした

ランチの日の朝ごはんです。 プレヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜて、アマニ粉末、ロカボナッツ、プルーン、黄金桃のジャム、MTCオイルを入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 590日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 昨日は、6時間位眠れました。

【アマチャレ80日目】 ヨーグルトにアマニ油

ハムチーズトーストにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 414 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ25日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ３７８日目】 ヨーグルトにハチミツとアマニ油 【アマチャレ３７９日目】 チーズトーストにハチミツとアマニ油 【アマチャレ３８０日目】 ワッフルにハチミツとアマニ油 アマニ油とハチミツ三昧の幸せな３日分です♪

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 179 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ139日目】 納豆にアマニ油

炊き込みご飯にアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマニ油かけて食べま

208 日目　209日目は朝にアーモンドミルクとグラノーラ　ミックスナッツ　ドライフルーツにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 208 209 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

かぼちゃ🎃のサラダにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 77 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【69】9/26サラダにアマニフンマツかけてみた ---キャロットラペと酢キャベツに合う アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 69 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【68】9/25 日課のトマトジュース、ドットで遊んでみた笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 68 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【67】9/24 日課のトマトジュースにたらり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 67 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択