カウントチャレンジ！

朝ごはんです。 昨日は、朝のヨーグルトにアマニ油、今日は朝のサラダにアマニ粉末をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 592日目、593日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 182 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ142日目】 納豆にアマニ油

サラダにアマニドレッシングをかけました。 何とかここまで達成できました。 皆さまのおかげです。ありがとうございます💕 これからもしっかり継続していきたいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いつもと同じように朝にグラノーラ　ミックスナッツ　ドライフルーツ　アーモンドミルクにアマニ油を入れて食べました😄🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 80 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

私用で出かけたり忙しく、コーヒーにアマニ油入れて手軽にいただいてました！今日はおやつの時に食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349.350.351 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大根の煮物にアマニ油。涼しくなってきましたら大根の煮たのがとても食べてくなりがんもどきと煮て食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

甘酒に豆乳を入れて、アマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ちょっといいお肉焼いてキャベツにドレッシングを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

スモークサーモンとクリームチーズのバケットにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 416 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ82日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ27日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ３８１日目】チャーハンに アマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３８２日目】ヨーグルトに バナナを入れてアマニ粉末を ちょいかけ しました 最近、ヨーグルトを購入するとき色々なメーカーを選んでいます　好きなヨーグルトを見つけるとリピート率高くなります😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ141日目】 納豆にアマニ油

腸活のヨーグルトパフェにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 591日目 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝晩は少し涼しくなりましたが昼間はまだ暑いです お昼は久しぶりにそうめんと スライスしたキュウリにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

フランクフルトにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 79 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ フランクフルトにアマニ油かけて食べました。

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 270.271 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

今年最後のスイカにアマニ油、スイカ食べるの忘れていて今日割って食べました。中が腐っているかと思いましたが大丈夫でした。味はだいぶ落ち甘みが少なく真ん中の美味し所だけ食べています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２８７ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鶏肉湯がいた汁をネギとキャベツと海苔でスープにました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 180 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ226日目】 昨晩のハンバーグに添えてある キャベツにアマドレかけて食べました。 このアマドレどこで購入したか覚えておらず 次いつめぐりあえることやら。

ヨーグルトにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 364 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ81日目】 ヨーグルトにアマニ油