カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ 鱈の煮つけにアマニ粉末 アマニ継続何日目？ ４２７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 鱈の煮つけにパラリとアマニ粉末　彩りと香りで食欲が増しました♪　まさにアマニパワーで元気もらいました

黒豆の煮汁にアマニ油とヨーグルトを入れ飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 395 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感,肌荒れ・乾燥,寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 226 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ186日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油!

大根葉をサバの水煮缶で煮ました、その中にアマニ粉末 家庭菜園の細い大根をはりはり漬けのため取り干しました。 その大根の葉を下茹でして煮ました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

さつまいも天にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 114 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ236日目】 肉詰めピーマンに添えてある サラダへ

【アマチャレ216日目】 バナナジュースにケールいれました

豆腐、わかめ、あげ、小松菜の味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 144 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

クランベリーチーズケーキを焼いてアマニ油をかけて頂きました。 アマニ油掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 459 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ126日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ71日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ油 アマニ継続何日目？ ４２６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　後かけでアマニ油を ちょいかけ しました

今年も焼き芋の季節がやってまいりました。 夫特製の甘い甘い焼き芋に、アマニ油を(^^♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ185日目】 納豆にアマニ油！

朝のお味噌汁にアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 634日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 朝から頭痛 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 225 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

お稲荷さんのご飯にアマニ粒混ぜて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 113 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめスープにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２５５ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

投稿してませんでしたが、毎日何かしらにかけてます！ 写真は目玉焼きにWアマニでした！ 今、携帯かえてあたふた落ち着かない状況です😢 ドレッシングは大豆に和えたり、今朝、子供がパンにマヨ使ったり、お弁当に粉末使ったりです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391.392.393.394 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝や夜です どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥,疲労感,イライラ・不安感 感想・メモ 未選択

あさりの味噌汁にアマニ粉を入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

台湾料理の大根餅に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 143 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 458 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択