カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 652 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ418日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ471日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 653 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０２ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

秋刀魚の煮付けにアマニ油かけました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 740 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ７７５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ヨーグルトにバナナとハチミツ　アマニ油も ちょいかけ しました♡

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 654 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ420日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

血流が気になってきたので朝からコトコト薬膳スープ作りました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 604 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ７７７日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 感想・メモ ご飯にアマニ粒とアマニ粉末をダブルで ちょいかけ しました　元気を貰える一食です♡

オートミールと米粉で作った生地でピザを作りました 具にスライスオニオン　じゃこ　乾燥小エビ　サラダほうれん草をのせました 初めて作りましたがおいしかったです🍕 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ422日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルト、おやつの時のコーヒーにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 918〜920日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 肩こり、首こり 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 537 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【450日目】 バタートーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 450 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ バタートーストにアマ二粒 今日もナイス記録です！

朝はコーヒーに、昨日もおかずなどにアマニ油です アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 744.745 ■いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 色々な時間に ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ424日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ477日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ７８０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ コーンスープにアマニ粉末を ちょいかけ しました　コクが出た？気がする😊

【アマチャレ425日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

天気はいいが気温が低く風もあり寒い😵 アマニ油入りホットココアを飲んで温まってから歩いて買い物に行きました おかげでぽかぽか🥰 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０９ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ479日目】 ヨーグルトにアマニ油

レモンゼリーにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 447 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ メンチカツにアマニ アマニ継続何日目？ ７８２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ メンチカツにアマニ油を ちょいかけ しました　ソースにマヨも添えて♪