カウントチャレンジ！

トマトサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 157 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続270＆271＆272＆273日目 4日前はプレーンヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました😋 一昨日はトマトスープにアマニ油を入れて、昨日はバターナッツかぼちゃのスープにアマニ油を入れて食べました♪ 今日はお豆腐サラダにアマニ油ドレッシングの和風しょうゆ味をかけて食べました😊 また気づけば6日ぶりの投稿💦 毎日アマニ生活は続けていますが、すっかりサボり癖が付いてしまいました。

お赤飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 127 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ243日目】 お昼のパスタ(ミートソース混ぜる前)に 粉末をひと振り

ようやくサラダにアマニ油をかけて頂きました。 主人がお安いキャベツとレタスを購入してくれたので久しぶりのサラダです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 472 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ222日目】 オーバーナイトオートミール、食べました フルーツとヨーグルト買ってこないと

【アマチャレ139日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ84日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 野菜サラダにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４３９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ 野菜サラダにアマニ油入りドレッシング和風たまねぎを　蒸したサツマイモも入れて😊

【アマチャレ198日目】 納豆にアマニ油!

親子丼にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 126 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 329 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

具だくさんの味噌汁を作ってアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日、朝食のパンにアマニ油をかけて食べました！ 今日は手軽にコーヒーに入れて飲みました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 406.407 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

白菜の漬物にアマニ油。 これから白菜の漬け物が毎日食べられます。 ほんの少しでなんの漬物でも良いから食べたいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

白菜と豚のたいたん ツナと迷ったけどブタにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 156 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ242日目】 豆腐バーグに添えてある 野菜にアマニドレを

【アマチャレ138日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ83日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４３８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナとハチミツとアマニ粉末をひとふり　お腹に優しい元気になる一品です

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 328 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ197日目】 さつまいもご飯に、アマニ油をかけて食べました!

今日は天気が良かったので　暖房器具を出したり　植木の手入れなどしていたら2時に お腹ペコペコ😢簡単に冷凍うどんでわかめとたまごを入れたうどんを作ってアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

オムライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 125 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択