カウントチャレンジ！

昨日は投稿忘れてしまいました。 ３４７・・鰯のかば焼きにアマニ油 ３４８・・お昼じゃがいもとわかめの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４７　３４８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

米粉のバナナケーキ作ったのでコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 247 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

牛丼にアマニ粒かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 417 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

バケットサンドにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 481 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ148日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ92日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 野菜サラダにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４４８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 感想・メモ 野菜サラダにアマニ油入りドレッシングをかけました　新しいボトルをあけたけどシーザーサラダ美味しいので何日もつでしょう😆

朝のお味噌汁やヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 旅行中はお休みしちゃいました😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 652日目、653日目、654日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

納豆にアマニ油をかけて　 野菜サラダ　(レタス　水菜　ベビーリーフ　大葉)　にアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ207日目】 ホットコーヒーにアマニ油。

【アマチャレ115日目】 今日はサラダにかけました。 和風ドレッシングともぴったりですね(^^)

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 338 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

ご飯にアマニ粒のせて食べました！香ばしくて美味しかったです！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 416 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感

明太餅グラタンにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 135 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 334 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ブロッコリーにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 246 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ147日目】 ヨーグルトにアマニ油

乾麺をゆでて温かいうどんにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 480 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ91日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ハンバーグにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４４７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ハンバーグにアマニ粒を ちょいかけ しました　お惣菜にひと手間でより美味しく食べられました

【アマチャレ206日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 337 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ246日目】 東北土産でいただいたウーメンに ふりかけてみました。

野菜サラダにアマニ油とアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけていただきました サニーレタス　紫玉ねぎ　大葉のサラダ 最近はキャベツは高くて買えないです😵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 275 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択