カウントチャレンジ！

【131】12/3 12月こそは毎日投稿しようと思ったのに笑😆 今日から頑張るー！ 写真だけ溜まっていくの☺️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 131 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【130】12/2 ルーティンのトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 130 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【129】12/1 ルーティントマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 129 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続　274＆275＆276＆277日目 安定の6日ぶりの投稿です😅 4日前は市販のトマトスープにアマニ油を入れて飲みました🍅 一昨日はプレーンヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末を入れて、 昨日は納豆にアマニ油ドレッシング和風しょうゆ味を垂らして、 今日は飲むヨーグルトにアマニ油を入れて飲みました。 相変わらず投稿はサボっていますが、アマニ油生活は続けています💪

甘酒にアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

月見そばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 134 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 333 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

人参の炒めものにアマニ粒のせて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 415 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 感想・メモ 未選択

スペアリブと野菜の煮込み アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 245 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

サラダにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ146日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ90日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４４６日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ オヤツのホットケーキにアマニ油を ちょいかけ してみました　味も変わらず普通に美味しく食べられました　優しいアマニ油です😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ205日目】 納豆にアマニ油!

鮭チャーハンにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 414 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 感想・メモ 未選択

ナポリタンを作ってアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おでんの残りにアマニ粉末かけて食べました、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

豚肉と白菜炊きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 244 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

煮麺にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 133 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ145日目】 ヨーグルトにアマニ油

野菜スープにアマニ油と卵を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 478 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ ラーメンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４４５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ラーメンにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香りが良いので美味しく食べられました😊

グラタンにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 243 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択