カウントチャレンジ！

白菜のおひたしにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 486 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ218日目】 ヨーグルトにアマニ油

海老〇SAで苺メロンパンとエビフライカレーパンとメロンパンを頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 549 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ162日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 目玉焼きにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５１８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 目玉焼きにアマニ粉末をパラリとかけてみました　いつも粉末と粒 どっちにしようか迷います😅

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 277 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【189日目】 五目おこわにアマ二粉末かけて食べました🍚 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 189 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 五目おこわにアマ二粉末

きつねうどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 205 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

シュウマイに黒酢とアマニ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ270日目】 朝 肉まんに辛子しょうゆにアマニ粉末を混ぜ込んだ モノをたっぷりつけて食べました 私は関西が長かったからか 肉まんには辛子と醤油つけますが、 関東の方々はあまりしないようです

今日はサラダにアマニドレッシングをかけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 485 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いも煮にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 548 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ217日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ161日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ５１７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナとアマニ粉末を ちょいたし しました　お腹に優しい元気の源😊

家族お手製のシーフードスープにアマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 403 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

朝ごはんのサラダとヨーグルトにアマニ油を入れました😋 お写真はあちらに😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 721日目、722日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝とひじの痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 276 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝飲んだココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 345 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

餃子の具にアマニ粉末を入れました。無性に餃子が食べたくなって作りました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 432 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【188日目】 お茶漬けにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 188 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ お茶漬けにアマ二粉末