カウントチャレンジ！

【アマチャレ220日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ164日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 春巻にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５２０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 春巻にアマニ油を ちょいかけ しました　買い物に行ったら美味しそうなお惣菜を発見！　つい購入してしまいました

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 279 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ねぎ塩チキンにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 207 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんのサラダにアマニ油をかけました😋 お写真はあちらへ😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 725日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

ココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４８ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーゼリーにアマニ粉末 部屋にお日様が入り暖かで気持ちが良いです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３５ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 コーヒーゼリーにアマニ粉末を 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【191日目】 ドライカレーにアマ二粉末かけて食べました🍛 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 191 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ドライカレーにアマ二粉末

卵焼きに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

苺サンドとコーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 550 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ219日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ163日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ カレーにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５１９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 今日はチクワ入りカレー（カレー味のチクワ入り野菜炒めかな？） カレーの方ではなくゴハンの方にアマニ粒を混ぜました　香りも食感も良くて美味しかったです♪

ヨーグルトにアマニ油！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 #

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 278 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

コーンの炊き込みご飯にアマニ油をかけて食べました 家族のお弁当に入れた残りをお昼に食べました コーンが甘くておいしかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

月見そばにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 206 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんにそば粉のガレットを作りました😄 サラダをたっぷりのせました😋 お写真は（みんなのフォトに）😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 723日目、724日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

４３３・・12日鰯のかば焼きにアマニ粉末 ４３４・・13日麻婆豆腐にアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３３　４３４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ロールキャベツにぱらり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【190日目】 あん団子にアマ二粉末かけて食べました🍡 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 190 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ あん団子にアマ二粉末

【アマチャレ271日目】 お昼の天丼にアマニ粉末をふりかけました 朝はクロワッサンだったのでアマニの出番 ありませんでした