カウントチャレンジ！

318日目・・10月31日筑前煮にアマニ粉末出来上がってから中に混ぜ込み 319日目・・11月1日かぼちゃのポタージュにアマニ粒食べる時に 昨日の朝は覚えていましたのに夕ご飯を作る時にハロウィーンの事を忘れていました。それで今日かぼちゃを使ってポタージュに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３１８・３１９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ４１５日目】 温野菜サラダにアマニ油入りドレッシングごま 【アマチャレ４１６日目】 カボチャの煮ものにアマニ油 【アマチャレ４１７日目】 焼きうどんにかつおぶしとアマニ粉末 ３日分まとめてになりましたがアマチャレ継続中です😊

【アマチャレ115日目】 ヨーグルトにアマニ油

ホットコーヒーに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 133 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにハチミツとアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

朝ごはんのパンプレートと朝のヨーグルトにアマニ油を使いました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 623日目、624日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の痛み 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 215 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ116日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ62日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

コーンポタージュに入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 135 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油。 朝との気温差14℃今は室温27℃。暑くて久しぶりにアイスコーヒー飲んでいます冷たく美味しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２２ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

月見うどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 116 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ178日目】 納豆にアマニ油！

【アマチャレ64日目】 ヨーグルトとバナナ、キウイにアマニ粉末

【アマチャレ211日目】 パイナップルの酸味と甘みかスムージーあいます！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ65日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

残っていた姫リンゴジャムでリンゴのアイス、ライスペーパーでアップルパイ風、リンゴのミルフィーユを作りミルフィーユにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 453 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ234日目】 自作焼きそばに粉末を。

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 220 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

628日目は、朝のヨーグルトボウル、629日目はゴルフ場のお昼ごはんにアマニ油をかけました。 あっ！日付が、変わってしまいました💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 628日目、629日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

3日ぶりの投稿😅 249日夕食のサラダにアマニドレッシング和風たまねぎドレッシングをかけて食べました 250日すっかり寒くなり鍋が食べたくて　冷凍しておいた🦀でかに鍋を作りました　蟹にアマニ油をかけて食べました 251日朝アーモンドミルクとグラノーラにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２４９　２５０　２５１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

蒸かしたさつまいもにアマニ油。本当は焼芋が食べたかったのですが家にさつまいもがあったから我慢して蒸かしてたべました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 326 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 青汁に入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 221 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択