カウントチャレンジ！

卵かけご飯にパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 370 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粒を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

クリームシチューにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 552 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ あじ南蛮漬けにアマニ アマニ継続何日目？ ５７１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ アジの南蛮漬けにアマニ油を ちょいかけ してみました　まろやかな酸っぱさが美味しいです😊

【アマチャレ215日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 369 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 366,367 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼ごはんのスープにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 774日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味,その他（フリーフォーム） 肩こり 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 454.455 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

お昼にアマニ油をかけて蕎麦を食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４０１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ワンタン麺にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 239 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼の塩ラーメンに もう少しでお肉を入れないで作るところでした。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ259日目】 ちょっと粥が食べたくなったので 玉子粥にアマニ粉末かけて食べました 香ばしさがいいです

【242日目】 ブロッコリーのサラダにアマ二ドレッシング🥗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 242 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ブロッコリーのサラダにアマ二ドレッシング

【アマチャレ270日目】 ヨーグルトにアマニ油

かつおふりかけをかけた目玉焼きにアマニ油かけて、昨日の残り物と一緒の朝食でした（笑） アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 537 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ミートスパゲッティーグラタンにアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 551 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ みたらし団子にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５７０日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ みたらし団子にアマニ粉末を ちょいかけ してみました♪　ちょっとが美味しい😊

【アマチャレ214日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 329 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ほうれん草にアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 536 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想

牛乳を消費したかったのでおやつにフルー〇ェを作ってアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

青のり鶏天にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 238 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択