カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ さつま揚げにアマニ アマニ継続何日目？ ５７７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ さつま揚げにアマニ粉末を ちょいかけ してみました♪　焼きさつま揚げにしたので香ばしさが増しました

【アマチャレ221日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キャベツの味噌汁にアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ポトフにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 245 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

玉ねぎと牛肉のスタミナ炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 375 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【248日目】 つけ麺にアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 248 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ つけ麺にアマ二油かけて食べました

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ５７６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいかけ しました　手軽にアマニを摂れるので便利です

コーヒーにアマニ油入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 543 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メ

ウドと梅の混ぜご飯 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 557 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ275日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ220日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

縮みほうれん草にアマニ油を。 それだけでとっても美味しい🥰 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アップルパイにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 244 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 542 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ワカメと揚げのみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 374 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 味噌󠄀ラーメンにアマニ アマニ継続何日目？ ５７５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 味噌󠄀ラーメンにアマニ粉末を ちょいかけ しました　香ばしさが美味しいので最近のラーメンの友はアマニ粉末😆

【247日目】 はちみつバタートーストにアマ二油かけて食べました🍞 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 247 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ はちみつバタートーストにアマ二油

5月冬菜のお浸しにアマニ粉末をかけて頂いました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８８ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 460 いつ食べた？ 朝食

ルイボスティーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 556 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ274日目】 ヨーグルトにアマニ油