カウントチャレンジ！

朝食にサケの塩焼き大根おろしにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 495 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キャベツが安くなりましたね 久しぶりのキャベツ炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 381 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ うどんにアマニ アマニ継続何日目？ ５８２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ うどんにアマニ粉末を ちょいかけ しました　豆乳白湯スープにアマニ粉末はよく合って美味しかったです

コーヒーにアマニ油入れました！ 今日は入りすぎました💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 549 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【254日目】 ナポリタンにアマ二粒かけて食べました🍝 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 254 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ナポリタンにアマ二粒かけて食べました

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 466 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

フルーツオープンサンドにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 563 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ281日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ264日目】 グリーンスムージー、続けてます

【アマチャレ226日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【258〜267】 約１０日ぶり笑 写真撮影はしてるんだけど、、投稿まで出来なくてすぐに溜まる笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 258〜267 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

納豆に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鮭の西京焼きにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 250 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

新玉のスライスと新わかめのサラダに酢とアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４１２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４９４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【253日目】 焼うどんにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 253 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 焼うどんにアマ二油

目玉焼きにアマニ油かけて食べました！ 残りもの消費なので盛り沢山ですが アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 548 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 465 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 380 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ263日目】 今までちょっと多かったので 量を少なくすることにしました

【アマチャレ280日目】 ヨーグルトにアマニ油

お昼にお弁当を購入しアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 562 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ５８１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ ポテトサラダに アマニ油入りドレッシングごま を隠し味に ちょいかけ しました😊

【アマチャレ225日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 340 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択