カウントチャレンジ！

【アマチャレ109日目】今日はメールで母の日レシピの中でちょうどシーザーサラダドレッシングとアマニ粉末を使ったサラダがあったので、見た目も材料も違いますが、簡単サラダでドレッシングとアマニ粉末を使いました。 玄米餅に、アマニ粉末とハチミツをかけて食べ、アマニ油と乾燥バジルをトマトジュースに入れて飲みました。 今日は15時頃にアイスを食べようと思っているので、量は少ないのですが体に良い昼食でした。

【アマチャレ108日目】 味噌田楽に、アマニ粉末を。香ばしさUPでとてもおいしかったです。

【アマチャレ15日目】お昼は麺が多いのですが、今日はチャーハンに。アマニ粒トッピングしました。 お花は息子が道端で摘んできてくれました。笑

【アマチャレ113日目】 朝ごはんの、サラダにローストアマニ粉末をかけました😋 香ばしさがアクセントになって美味しかったです😋✨

【アマチャレ114日目】 ミネストローネにアマニ粉末を入れました😋 香ばしさがプラスされて、美味しかったです😀

【アマチャレ7日目】 やっと一週間到達しました～！ 皆さん毎日継続されててすごいです... 今日はアマニ粒をザーっと口に入れてそのまま食べました！ よく噛むとほんのりきなこっぽい風味もするような... クセもなくそのままでも美味しく食べられました(^_-)-☆

【アマチャレ８日目】 今日はアマニ粒をトーストの上に乗せてたべました！ 最近「ぬって焼いたらメロンパン」というものを塗ってトーストに食べているのですが、アマニを乗せることで罪悪感も減るし、食感が美味しいのでお気に入りです～＾＾

【アマチャレ116日目】 レタスときゅうりのサラダにローストアマニ粉末をかけました😋 香ばしさかプラスされ、ごまとは違った美味しさでした。

【アマチャレ120日目】 野菜とバラ肉の黒酢醤油炒めです。 黒酢の風味を活かすために、アマニ油にしました。

【アマチャレ122日目】 本日のなめこは大粒でした！ 前回までは粒でしたが、今回は粒と粉末をW使い。 香ばしさマシマシです(^^

【アマチャレ120日目】 無糖ヨーグルトにアマニ油とゆめぴりか発芽玄米グラノーラ、ドライフルーツのアプリコットを入れました😋

【アマチャレ133日目】今朝はトーストにアマニ油をつけて食べました。 夕飯は、インゲンときゅうりにアマニ粉末とアマニ粒をかけ、食べる直前にアマニ油と醤油、お酢、砂糖の手作りドレッシングにしてかけるので、トリプルアマニの予定です。

【アマチャレ81日目】 炒め物に使いました。

【アマチャレ22日目】鶏そぼろ丼にアマニ粒をトッピングしました。

【アマチャレ129日目】 レタスとレッドキャベツスプラウトのサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ135日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけて、昼食は半分にしたあんぱんの片方にアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ115日目】 今日はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ84日目】 お豆腐にネギと生姜を乗せて、アマニ油をかけました。

【アマチャレ137日目】 トマトジュースにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ23日目】 さつまいもと落花生、雑穀が入ったご飯にアマニ粒をかけていただきました。 秋を先取りしました。

【アマチャレ217日目】今日は「おかわかめ」という野菜を発見しました。 数年前に食べてモロヘイヤのような粘りが美味しかったので、また買いました。 醤油、アマニ粒をかけて昼に食べました。 夕飯には、アマニ油もかけようと思います。

【アマチャレ218日目】今朝はヨーグルトにアマニ油、昼食はあんかけ焼きそばにアマニ粒をかけて食べました。 今日の夕飯は簡単に、サラダを作っておいたので、あとはしらす丼にする予定です。そこにもアマニ粒をパラパラかけます。

【アマチャレ29日目】 アマニ粒入り，グリッシーニと自宅で採れたブラックベリーをジャムにしてクリームチーズにのせ、アマニ粒をかけてディップして頂きました。

【アマチャレ219日目】 朝、出かける間にサッといただきました。

【アマチャレ226日目】 なめこ汁に粉末を。