カウントチャレンジ！

【アマチャレ218日目】今朝はヨーグルトにアマニ油、昼食はあんかけ焼きそばにアマニ粒をかけて食べました。 今日の夕飯は簡単に、サラダを作っておいたので、あとはしらす丼にする予定です。そこにもアマニ粒をパラパラかけます。