カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 402 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油かけて飲みました😊昨日もですね！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 608.609 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ざるうどんのつけ汁にアマニ粉末入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６４２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナ　ハチミツとアマニ油を ちょいかけ しました　朝の定番です😊

ブルーベリーパンとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 435 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼ソーメンのつけ汁にアマニ油 あまりの暑さつけ汁に氷も入れて冷たくして食べました、 暑すぎますね。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 521 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【314目】 冷麺にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 冷麺にアマ二粒

623日 サラダにアマニ油をかけて頂きました

【アマチャレ306日目】 バナジューにアマニ粉末

【アマチャレ340日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ286日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ボルシチにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 310 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ルイボスティーにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ハンバーグにアマニ アマニ継続何日目？ ６４１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ハンバーグにアマニ油を ちょいかけ してみました　アマニ油で身体に優しく美味しい一品に

蒲鉾にワサビとお醤油を付けアマニ油をたらし食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４８ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ// 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キャベツと豚でしゃぶしゃぶサラダ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 434 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 520 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【313目】 クロワッサンにアマ二粒入れて食べました🥐 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ クロワッサンにアマ二粒

【アマチャレ339日目】 ヨーグルトにアマニ油

サラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 622 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ285日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択