カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 406 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ油をかけて食べました 目玉焼き付き🍳🎶で美味しかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【323〜331】 6/13〜6/21 朝イチのトマトジュース+アマニ油です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323-331 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ コーヒーゼリーにアマニ アマニ継続何日目？ ６４６日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーヒーゼリーにアマニ油を ちょいかけ してみました　味は特に気にならないので良しです😊

きゃべつ、玉ねぎ、卵炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 439 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷たい甘酒にアマニ粉末 暑すぎますね、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５２ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ピザトーストにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日はヨーグルト、今日は納豆ごはんにアマニかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612.613 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【318目】 チキンライスにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ チキンライスにアマ二粒

【アマチャレ344日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ309日目】 今日はバナジュー

ワカサギの南蛮漬けにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 627 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ290日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６４５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ たまご焼きにアマニ粉末を ちょいかけ しました 　最近ハマっている食べ方です　香りが好きです😊

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 405 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングのアマニ油を足して食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

和風しょうゆ味のざるラーメンのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【317目】 ビビンバにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ビビンバにアマ二粒かけて食べました

【アマチャレ524日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 438 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ343日目】 ヨーグルトにアマニ油

焼き浸しにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 626 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ289日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 794日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 朝起きたら、両足のふくらはぎがつって痛かったです。 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択