カウントチャレンジ！

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウル、トマトジュースにアマニ油、アマニ粉末を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 798〜800日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,むくみ 膝の違和感。肘の痛み 感想・メモ 未選択

麻婆豆腐丼にアマニ油とアマニ粒をかけて食べました 辛すぎたので卵を入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ フライドポテトにアマニ アマニ継続何日目？ ６５０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ケチャップにアマニ粉末でフライドポテト用のディップに　美味しかったです♪

ブロッコリーと鶏肉のクリーム煮に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 443 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

なす漬けと、キュウリ漬けにアマニ油 漬物は私の食欲不振の回復薬です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 530 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【322日目】 マーボー丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ マーボー丼にアマ二粒

【アマチャレ348日目】 ヨーグルトにアマニ油

豚の角煮にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 631 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 感想・メモ 未選択

朝はおかずやコーヒーにちょいかけしてます… 最近、同じ感じでかけますが、投稿だけしないまま過ぎてしまいます…お疲れです…肉体労働ではないのですが… アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 614.615.616.617 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ294日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 409 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

味噌煮込みうどんにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 焼きそばパンにアマニ アマニ継続何日目？ ６４９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 焼きそばパンにアマニ油を ちょいかけ しました　粉末かけても美味しかったかも😊

セロリ漬物 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 442 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 529 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

野菜サラダにアマニドレシング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【321日目】 シーザーサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ シーザーサラダにアマ二ドレッシング

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 630 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ347日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ293日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 408 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択