カウントチャレンジ！

あまりの暑さに飲む点滴冷たい甘酒にアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 583 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チーズケーキとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 559 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

素麺のつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 345 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

素揚げしたごぼうと炒めたごぼうの2種類の食感が楽しめるごぼうと鰯のパスタにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 659 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【350日目】 おろしうどんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 350 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ おろしうどんにアマ二粒

【アマチャレ337日目】 今日は久々にオーバーナイトオートミール ブルーベリーを添えて

【アマチャレ376日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ322日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に酢とアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 436 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カップケーキとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 470 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ油 アマニ継続何日目？ ６７７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ヨーグルトにオレンジとハチミツ アマニ油を ちょいかけ しました

長ナスのレンジでチン蒸しにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 582 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ざるうどんのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 344 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【349日目】 ピーナツクリームサンドパンにアマ二粒かけて食べました🥖 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ピーナツクリームサンドパンにアマ二粒

【アマチャレ306日目】 朝の食パンにハムを乗せて マヨネーズとアマニ粉末を

【アマチャレ336日目】 今日もオートミールのお茶漬けにしました

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 558 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

牛肉とごぼうの炊き込みご飯にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 658 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ375日目】 ヨーグルトにアマニ油

【353〜361日目】 7/13〜7/21（今朝7/22は、まだ飲んでない） トマトジュースにアマニ油です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 353-361 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ321日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 435 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 825日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の痛み 感想・メモ 未選択