カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ トマトにアマニ アマニ継続何日目？ ６８０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ トマトだけサラダに アマニ油入りドレッシング シーザーサラダ をかけて食べました スーパーで大きなトマトを購入　お買い得だったので嬉しい夏の味♪

今日もそうめんでたらこパスタ風に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 473 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５８５ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

レタスサラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【352日目】 そぼろ丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 352 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ そぼろ丼にアマ二粒

牛肉とごぼうの甘辛煮にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 661 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ324日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 438 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６７９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ヨーグルトにバナナとアマニ粒を ちょいかけ しました　暑いのでちょっと食欲が…😓

アマニ油入りマヨネーズでツナサンドを作りました ツナの中にアマニ粒も入れました アマニ油入りマヨネーズは初めて買いました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０８ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,その他（フリーフォーム） アマニマヨ 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ307日目】 お昼の弁当にアマニ粉末を 弁当はわかりにくいですが、 白身魚のチリソースかけです

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 560 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

冷やっこにアマニ粉末　冷たい冷奴食べると美味しいですね、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 584 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

担々そうめんにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 472 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ガーリックトマトパスタにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ338日目】 オートミールのお茶漬け

【351日目】 梅ひじきごはんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 351 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 梅ひじきごはんにアマ二粒

お味噌汁にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 660 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ377日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ323日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ粉末を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 826日目、827日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,むくみ 膝の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 437 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ポテサラにアマニ粒です！昨日は朝シリアルやコーヒーにアマニでした。 暑くて冷たいものばかりついつい摂りがちです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 643.644.645 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

サラダにアマニ油ごまドレッシングをかけて食べました クリームあんぱんにアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０７ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ おにぎりにアマニ アマニ継続何日目？ ６７８日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒をまぜた おにぎり を食べました　香ばしさと食感が美味しい！