カウントチャレンジ！

【358日目】 豆腐ハンバーグにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 豆腐ハンバーグにアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 567 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ343日目】 オートミールをお茶漬けにしました

【アマチャレ386日目】 ヨーグルトにアマニ油

珈琲と抹茶のゼリーにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 667 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ330日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 833日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 左膝、右肩の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 444 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

娘作の卵かけご飯にアマニ粒をトッピングして食べました

朝　納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ サンドイッチにアマニ アマニ継続何日目？ ６８５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダをサンドイッチにしてアマニ粒を ちょいかけ しました　ちょっと豪華な朝ごはん😄

589 7/29麻婆豆腐　5907/30アイスコーヒーに あまりにも暑く記録するの忘れていました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589 590 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハンバーグとナポリタンにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 352 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 566 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

わかめ、豆腐、切り干し大根の味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 478 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【357日目】 そうめんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ そうめんにアマ二粒

【アマチャレ342日目】 今日はトマトジュース

ぞろ目～ 煮物にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 666 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ385日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ329日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 443 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粒かけて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 650.651 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ309日目】 お昼のパスタにアマニ粉末を

今日のお昼は カレーライスにアマニ粒 納豆にアマニ油 サラダにアマニ油ごまドレッシングをかけて食べました アマニづくしの昼食でした🤗🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６８４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 茄子の味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　昼の定番です😊