カウントチャレンジ！

【366日目】 ひきわり納豆にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 366 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ひきわり納豆にアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ395日目】 ヨーグルトにアマニ油

ニンジンとキャベツのサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 675 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ338日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 452 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ざるうどんにアマニ粒を振りかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５２２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

一口芋羊羹＆アマニでおやつ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 365＋α ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６９３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナ　ハチミツとアマニ油を ちょいかけ しました　コーヒーにも少し😊

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 574 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜炒めにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 360 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトサラダに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 486 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグ入れて食べました。。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９７ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末かけて ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【365日目】 ワッフルにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 365 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ワッフルにアマ二油かけて食べました 今日もナイス記録です！

【アマチャレ348日目】 だし茶漬けにアマニ粉末

【アマチャレ394日目】 ヨーグルトにアマニ油

そばのガレットにアマニ粒のせて食べました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 659.660 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

自家製ブラックベリーチョコプリンにアマニ油をかけて 頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 674 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ337日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６９２日間 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用の食パンにアマニ粉末をひとふりしてみました　香りが良くて美味しいです

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 451 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

刻んだオクラにアマニ油とアマニ粒を振りかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５２１ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ハンバーグにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 485 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ312日目】 お昼のパスタにアマニ粉末を

エビチリにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 359 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

残った味噌汁冷蔵庫に入れてお昼に飲みました。 冷たいみそ汁もまた美味しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 596 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）