カウントチャレンジ！

【370日目】 おにぎりにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 370 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ おにぎりにアマ二粒 今日もナイス記録です！

サラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 679 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ![DSC_4689.JPG](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/790688/90b8fd10-cab7-409a-87e1-b6774221647c.JP 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ342日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 456 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

おやつのアイスにアマニ粒をかけていただきました！ 写真はアルバムに！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 664 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝にヨーグルトにバナナ🍌とキウイ🥝を入れて アマニ油にアマニ粒を振りかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５２６ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

セロリとトマトサラダに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 490 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アイスコーヒーにアマニ油を入れました😋💖 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 843日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 右腕、左ひじ、左膝の痛み 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ コーヒーゼリーにアマニ アマニ継続何日目？ ６９７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーヒーゼリーにアマニ油を ちょいかけ してみました

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 577.578 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 364 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【369日目】 卵かけごはんにアマ二粒 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 369 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 卵かけごはんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ398日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ350日目】 今日もゴーヤジュース

お好み焼きにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 678 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ315日目】 朝の食パンに たまごを潰してぬり マヨネーズと少しの辛子 最後にアマニ粉末を

【アマチャレ341日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 455 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました ごまドレッシングがなくなり 今日から新しいドレッシングです＼(^o^)／ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５２５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング, ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 576 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トーストの上にアマニ粒をかけていただきました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 663 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

キムチにパラり アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 489 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ６９６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のレーズンロールにアマニ油を ちょいかけ しました♪　

ざるうどんのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 363 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ349日目】 ゴーヤとリンゴジュースでスムージー