カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８３３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ コーンスープにアマニ粒を ちょいたし しました アマニ粒の食感も楽しいかも♪

焼きカレーパンにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 498 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ692日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

マカロニグラタンにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 504 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ローストチキンにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８２２ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根の味噌汁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 659 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ528日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ477日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 591 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【503日目】 カルボナーラにアマ二油かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 503 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

６６０　朝　ホットココアにアマニ油を入れて飲みました ６６１　お昼に残り物の麻婆豆腐を丼にして食べました　今日はクリスマスイブなのでお昼過ぎから　料理を作って夕方はケーキをもらうに行ったりといそしいです💦 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６０　６６１ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

スタミナラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 497 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８３２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにバターとアマニ粉末を ちょいかけ しました　いつもの朝ごはんです

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 691 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８２１ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ418日目】 ふぐ雑炊にアマニ粉末

【アマチャレ527日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ476日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝でも、夜でも飲みたい時にコーヒー！１回はアマニ油入れてます！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 784.785 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 590 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【502日目】 グラタンにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 502 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ グラタンにアマ二粉末 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ コーヒーにアマニ アマニ継続何日目？ ８３１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーヒーにアマニ油を ちょいかけ しました 出かける用事があったのに…起きるのが遅くなってしまった　アマニを摂るの忘れちゃいそうなのでコーヒーにちょいたし　あわただしい朝でした

朝のトマトジュースにアマニ油と甘酒を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 970日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 690 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼きそばに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 819 820 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️