カウントチャレンジ！

【アマチャレ531日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ480日目】 ヨーグルトでバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 594 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュース、お昼のリース寿司、お味噌汁にアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 971〜974日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 頭痛 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ミートソースパスタにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６４ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ８３５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を ちょいかけ しました　ふりかけっぽく沢山かけてみました♡

ラザニアにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 500 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【506日目】 ドリアにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 506 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

大根の味噌汁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 661 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ530日目】 ヨーグルトにアマニ油

親子丼に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８２４ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ479日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

サラダにアマニ油ドレッシングかけて和えました、昨日もその前もおかずにかけました！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 593 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ８３４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダにアマニ粒を ちょいたし しました　食感が好きです

６６２　オニオンスープにアマニ油をいれて　サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べましたをかけて食べました ６６３　ポテトサラダにアマニ粒を混ぜて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６２　６６３ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【505日目】 天津飯にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 505 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 693 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

とんこつラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 499 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 660 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ529日目】 ヨーグルトにアマニ油

コロッケにかけました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８２３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ478日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 592 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８３３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ コーンスープにアマニ粒を ちょいたし しました アマニ粒の食感も楽しいかも♪