カウントチャレンジ！

【アマチャレ533日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 664 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ482日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のリメイクスープにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 977日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,寝不足 膝の痛み 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングを もやし炒めにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６６ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 596 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ340日目】 お昼のパスタに一振り

アマニ食べたよ！ お好み焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ８３７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 感想・メモ お好み焼きにアマニ粒とアマニ粉末を ちょいかけ しました　マヨネーズとソースとアマニ…絶妙な美味しさ♪

【508日目】 炒飯にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 508 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 696 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カニクリームコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 502 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

わかめの味噌汁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 663 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ532日目】 ヨーグルトにアマニ油

数日はコーヒーやカフェオレ、スープにアマニ油を入れてました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 789.790.791 ■いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 毎日様々な場面で ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お好み焼きにつかいました。 昨日忘れていました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８２５．８２６ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースとお昼のポトフに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 976日目 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 頭痛 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ481日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 595 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 694.695 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ たまごサンドにアマニ アマニ継続何日目？ ８３６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまごサンドにアマニ油を ちょいかけ しました

【507日目】 親子丼にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 507 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

焼きいもにアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６５ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

すき焼きにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 501 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 975日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

温野菜サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 662 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️