カウントチャレンジ！

あけましておめでとうございます ２０２６年度のアマチャレ初日です😊　引き続きチャレンジがんばります 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます アマニ食べたよ！ お雑煮にアマニ アマニ継続何日目？ ８４０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ お雑煮にアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りが良い♡

ボロネーゼパスタにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 505 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

具たくさんのお雑煮に入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８３０ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ535日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 666 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ484日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 598 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

２０２５年最後のアマチャレで継続８３９日になりました　我ながらよく頑張ったと思います 沢山の“いいね”やコメントを下さった皆さま　ありがとうございました　おかげさまでココまでガンバることが出来ました　引き続きチャレンジを続けていこうと思っています　２０２６年もどうぞよろしくお願いいたします アマニ食べたよ！ 年越しそばにアマニ アマニ継続何日目？ ８３９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 年越しそばにアマニ粉末を ちょいかけ しました

お昼にちゃんぽん麵を作ってアマニ油を入れて食べました 来年もアマニ継続チャレンジがんばります💪 今年１年投稿を読んでコメントをくださり　いいねを押してくださりありがとうございました 励みになりました🎶 みなさま、よいお年をお迎えください🎍 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６８ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

昨日はオムレツにアマニ油、今日はスープにアマニ油でした！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 792.793 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

水餃子入り野菜スープにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 504 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 978日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の痛み 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 698 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

あら汁に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 665 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ534日目】 ヨーグルトにアマニ油

【510日目】 山菜うどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 510 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

豚汁の入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 827,829 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ483日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 597 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

マカロニサラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６７ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ８３８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダにアマニ粒を ちょいたし しました　たくさん作ったので明日の朝はサンドイッチにしようかな😊

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 697 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

温泉卵にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 503 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ419日目】 ヨーグルトにハチミツ、アマニ粉末の定番です

【509日目】 月見うどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 509 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）