カウントチャレンジ！

【アマチャレ564日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ513日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 625 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【535日目】 お好み焼きにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 535 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

外出先から帰って小腹が空いていて 寒かったので温かいコーンスープを飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６９６ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

牛丼にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 536 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ シリアルにアマニ アマニ継続何日目？ ８６８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ シリアルにアマニ粒を ちょいたし しました　アマニの香ばしさをプラスです😊

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 736 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ18日目】 今朝もざくろヨーグルトジュースにアマニ油入れました！

ビビンバ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 694 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コロッケの具の中に入れて丸め揚げて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７５６ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ432日目】 オートミールお茶漬け

【アマチャレ563日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ512日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ17日目】 コーヒーにアマニ油入れて☕ 毎日欠かさず納豆にも入れてます！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 624 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【534日目】 にゅうめんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 534 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ホットトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６９５ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ きんぴら風の炒め物にアマニ アマニ継続何日目？ ８６７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ニンジンとコンニャクをきんぴら風に　アマニ粒を ちょいかけ しました　夜ごはんのおかずです♪

きな粉のおはぎにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 535 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 735 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

筑前煮に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 755 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

キムチチャーハン アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 693 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ431日目】 オートミールにお茶漬け、アマニ粉末

【アマチャレ562日目】 ヨーグルトにアマニ油