カウントチャレンジ！

【アマチャレ34日目】 今日も夕飯時に納豆にアマニ油でした！

さつまいものおかずにアマニ油かけて食べました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 840.841 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 644 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

茶わん蒸しにアマニ油を入れ食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１５ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【546日目】 肉じゃがにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 546 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

朝のヨーグルトボウルにアマニ油、朝や夜のサラダにアマニ油ドレッシングをかけました。 アマニの花の投稿を気にしてると、ついついこちらを忘れてしまいます💓 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 926〜929日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 755 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鳥スープ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 713 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ８８７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールにアマニ油を ちょいかけ してみました

※焼きそばにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７４ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

メープルハニートーストにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 555 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ582日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ531日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ33日目】 今日も夕食時にアマニ油を納豆に入れて食べました！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 643 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【545日目】 すきやきにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 545 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ホットココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１４ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにバナナ🍌とアマニ粉末トッピングして食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 554 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ８８６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ バタートーストにアマニ油を ちょいかけ してみました♪

■アマニ継続何日目？ 570〜573 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

しいたけ、マイタケ、シメジ、エノキキノコの炒め煮に入れました。 特売売り出しで、色んなキノコの詰め放題していたので買って来ました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ347日目】 昼のパスタに一振り

揚げとわかめの味噌汁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 712 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 752.753.754 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ581日目】 ヨーグルトにアマニ油