カウントチャレンジ！

かれいの煮つけにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 558 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ585日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ534日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ35日目】 昨日も今日も夕飯時に納豆にアマニ油ちょいがけしました！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 646 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ホットココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 717 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８８９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油を ちょいかけ しました♪

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 757 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトの中華ダレ和え アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 715 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

はんぺんのコンソメ煮にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 557 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ごぼうのきんぴらに振りました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７６ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ584日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ533日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

サラダにアマニ油ドレッシングをかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 930 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 645 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆ご飯と味噌汁をお昼に食べました 納豆ご飯にアマニ油を入れました たまごをどちらに入れようか迷って お味噌汁に入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７１６ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝、カフェオレにアマニ油でした！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 842 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８８８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいたし しました　アマニ継続日数が８のゾロ目に😄　なんか良いことありそう♪

じゃがいものコンソメ煮にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 556 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

肉団子にかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 756 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

サラダに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 714 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ583日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ532日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ34日目】 今日も夕飯時に納豆にアマニ油でした！