カウントチャレンジ！

カツにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７８９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️ カツにかけて食べました．

昨夜のおでん🍢の残りにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 571 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ594日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ543日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 945日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ38日目】 納豆にアマニ油でした！

【アマチャレ655日目】 納豆にアマニ油を。焼きそばにアマニ粒をかけました！

ココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 731 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ９０３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールにアマニ油を ちょいたし しました♪

577〜580 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 577 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 771 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ベルギーワッフル焼きりんごにアマニ油つけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 570 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

イワシのかば焼きにかけました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７８８ ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 725 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ593日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ542日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆にアマニ油を入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 654 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【549日目】 きつねうどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 549 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ９０２日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 豆腐と油揚げのお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました

ピザトーストにアマニ粒をかけて ココアにアマニ油を入れた朝食を食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７３０ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

たこ焼きにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 569 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のヨーグルトボウル、コーヒー、サラダにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 937〜944日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 770 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ちらし寿司にかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７８７ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 724 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️