カウントチャレンジ！

チャーハンにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 773 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

水餃子にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 573 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

卵ご飯に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 728 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ596日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ545日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ657日目】 納豆に入れました！

アマニ食べたよ！ コーンご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ９０５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ もちむぎ入りコーンご飯にアマニ粒を ちょいかけ しました😊　もちむぎとアマニ粒の食感が美味しい♪

朝のヨーグルトボウル、昼のコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 946〜947日目 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 585 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

和風キノコパスタにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

醤油ラーメン🍜にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 572 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カレーにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 790 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【550日目】 梅ひじきご飯にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 550 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ595日目】 ヨーグルトにアマニ油

わかめスープ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 727 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ●544日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ39日目】 今日もいつもと一緒で納豆にアマニ油ちょいがけでした！

【アマチャレ656日目】 納豆にアマニ油を入れました！

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ９０４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ コーンスープにアマニ粉末を ちょいかけ しました

〜584 4日分 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜584 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

野菜サラダにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 731 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 772 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

手羽と白菜煮 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 726 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カツにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７８９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️ カツにかけて食べました．