カウントチャレンジ！

オニオンスライスに大葉をのせたサラダにアマニ粉末とアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 223 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） ドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【83】10/10 朝のトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 83 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※連休に主人と、箱根にゴルフとグルメの旅に行ってきました🏌 ゴルフ場のお昼のそばつゆにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 608日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

朝のホテルの食事にアマニ油をかけました。してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 609 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ165日目】 焼きそばにアマニ粉末をかけました!

おでんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 105 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ168日目】 納豆にアマニ油！

朝のヨーグルトボウルに、アマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 617日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 感想・メモ 未選択

かぼちゃコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 114 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ245日目】 晩御飯のタコス？モドキに粉末を。

【130】12/2 ルーティンのトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 130 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ207日目】 ホットコーヒーにアマニ油。

【アマチャレ149日目】 ヨーグルトにアマニ油

【138】12/10 朝のルーティン、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 138 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

アマニ継続282＆283＆284＆285日目 安定の一週間ぶりの投稿です😅 PCが不調で、何とか復活しました👍(スマホはちょっと苦手） 4日前は頂きものの紫のカリフラワーにアマニ油ドレッシング黒酢たまねぎ味をかけて 一昨日はヨーグルトにアマニ粉末を入れて 昨日は野菜〇活100のジュースにアマニ油を入れて 今日はぬるめのカフェオレにアマニ油を入れて飲みました☕

【アマチャレ221日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ トーストにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４６２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食の食パンをバタートーストにしてアマニ粉末をパラリとひとかけしました　オシャレな朝食に😊

納豆ご飯にアマニ粒かけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 435 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粉末かけてたべました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 437 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

379　12/27 　甘酒にアマニ油 380　12/28 今日も甘酒にアマニ油 甘酒で飲んで体温めながら大掃除少しずつしています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 379　380 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ234日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 257 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 納豆に入れました！

327日目　野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました 328日目　朝のココアにアマニ油を入れて飲みました 毎日ここに来ようと思っていても(来たつもりで来てなかったり😅)忘れてしまいますが💦ちゃんとアマニは継続しています🎶 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 327　328 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今朝はソイラテにアマニ油、昨日は恵方巻にアマニ油で食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 475.476 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

晩ごはんのサラダとブイヤベース、朝ごはんのヨーグルトにアマニ油を入れました😋 お写真は何でもフォトに・・・。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 719日目、720日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） ひさの腫れむくみ、つっぱり 感想・メモ 未選択