カウントチャレンジ！

【アマチャレ40日目】 キャベツとベランダのベビーリーフのサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ36日目】 夕御飯は自家製のシュウマイと豚汁でした！ アマニオイルをシュウマイと豚汁に適量入れて健康意識してます！

【アマチャレ39日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油で腸もスッキリお肌プルプルです！

【アマチャレ39日目】 オードブルがあったので、周りに飾って見た目のボリューム感UPしました。

【アマチャレ40日目】今日は昼食にレタスにアマニ油とポン酢をかけて食べました。最近、アマニ油とポン酢を混ぜて使うのにハマってます。 おやつには、スモークサーモンさんの「ヨーグルトにアマニ粒と自家製の南高梅ジャム」というのが先日見て美味しそうだったので、私は塩分14％の酸っぱくてしょっぱい梅干しとアマニ油をプレーンヨーグルトに入れて食べました。 甘くないのでクラッカーなどにつけて食べても美味しそうです。

【アマチャレ30日目】 今朝はレトルトのカップスープに入れました。 コクが出てうまみアップした気がします。

【アマチャレ39日目】 ポテトサラダとフリルアイス、ベビーリーフのサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ38日目】 ひな祭り🎎 ポテトサラダ&さつまいも甘露煮にアマニ粒を。 なんでこのメニュー？とは聞かないでください・・

【アマチャレ318日目】 今日もサラダにかけて食べました。

【アマチャレ29日目】 今朝は、カフェオレに入れていただきました(^^)

【アマチャレ26日目】今朝もヨーグルトにアマニ油を、スープにアマニ粒を入れました！

【アマチャレ38日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油とお勧めのジャムを入れていただきました👍

【アマチャレ1日目】 アマニ油効果　味噌汁に入れた

【アマチャレ38日目】 ヨーグルトにアマニ粒と自家製の南高梅ジャムを入れました😋

【アマチャレ37日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油です。

【アマチャレ35日目】 今晩は、大好きな鳥手羽の唐揚げでした。 なぜか無性にマヨネーズを使いたくなり、自家製アマニマヨネーズにしてみました。(アマニマヨネーズ気になる)

【アマチャレ37日目】 冷蔵庫のある野菜（大根・長ネギ・もやし・エリンギ）でスープを。 香ばしくアマニ粒をトッピングしました。

【アマチャレ28日目】 今日はサラダうどんにかけました。 全く違和感なくおいしくオメガを摂取です(^^)

【アマチャレ2日目】 めかぶにアマニ油をかけて♪

【アマチャレ25日目】今朝はスープに粒、ヨーグルトにアマニ油とW使いでした！

【アマチャレ38日目】昨日でアマニ油100gを使い切ったので、今日から家族と同じ「アマニ油効果」を使います。 今朝は粉末の野菜ジュースにアマニ油効果を入れて飲みました。

【アマチャレ3日目】 ヨーグルトにかけました。

【アマチャレ37日目】 朝ごはんのふわとろオムレツロールレーズンに、ローストアマニ粒をかけました😋✨ 香ばしい香りとプチプチ食感がプラスされて美味しかったです😋💓 もう1つは、トーストして粒マスタードを塗りフリルアイス、焼いたハーブソーセージ、ケチャップ、マヨネーズをかけたロールです✨

【アマチャレ36日目】 以前から気になっていた某有名メーカー（成〇石井）のピクルス。 1本食べたら美味しさで止まらず！ミニサイズながら切りもせず、家族で1瓶食べきってしまいました(笑) これもアマニ油のおかげです(^^♪

【アマチャレ1日目】 めかぶにアマニ油♪