カウントチャレンジ！

【アマチャレ79日目】 かぼちゃの煮物にかけます。 今日は冬至ですカボチャ煮ました。食べる時温めてからかけて食べます。

【アマチャレ327日目】 サラダに、アマニ油をかけました😋 写真は、あちらに・・・😅

【アマチャレ333日目】今朝はトーストにバターの気分だったので、ヨーグルトにアマニ粒をかけました。 昨晩、アマニ油入りマヨネーズカボチャサラダにアマニ粒をかけて家族にも食べてもらいました。 今晩は、缶づめコーン🌽をキャベツ等とコールスロー風サラダにするので、アマニ油入りマヨネーズかドレッシングで家族にも「気づかずアマニ油摂取」をしてもらいます😆

【アマチャレ39日目】 昨晩は焼きそばにアマニ油 かけました。 焼きそばの味はイマイチ。 焼きそばはやはり ソース焼きそばが1番です。

【アマチャレ144日目】 むかごご飯にアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ１１２日目】お味噌汁に いつもアマニ油を ちょいかけ しているのがお味噌汁です　毎日、飲んでいるので習慣になりました 具はジャガイモと油あげです😄

【アマチャレ●285日目286日目】ヨーグルトにアマニ油と蜂蜜🍯でした。

【アマチャレ82日目】 　今日は、ランチにサンドイッチを作ったので、 　辛子マヨネーズの代わりに、パンに塗りました😊

【アマチャレ７６・７７・７８日目】 今日は大根と柿なますにアマニ粒。 バタバタしていて書き込み忘れてしまします。

【アマチャレ325，326日目】 昨日は、歯医者で一日出掛けていたので、夜投稿しようと思ったらメンテナンス中で投稿出来ませんでした😅連絡頂いていたのにすっかりわすれてましたm(_ _)m 昨日は、朝食のヨーグルトに、今日は、お昼のサラダに、アマニ油をかけました😋

【アマチャレ１１１日目】ヨーグルトに オヤツに食べたフルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ して食べました😊

【アマチャレ332日目】今朝はプレーンヨーグルトにアマニ油とアマニ粒をかけました。

【アマチャレ168日目】 今日はヨーグルトにアマニ油です。

【アマチャレ143日目】 お昼に味噌ラーメンにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ油掲載忘れちゃいました。

【アマチャレ81日目】 今朝は、米粉のホットケーキにかけました。 バターよりあっさりいけました😍

【アマチャレ331日目】今日はチーズトーストにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ142日目】 大根と鮭の汁物にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ38日目】 最近晩御飯がしょぼい メインが何かわからなく、オマケで サラダの横の餃子が1番ましでした。 サラダと餃子にかけました。

【アマチャレ１１０日目】サバ大根に アマニ油をちょいかけして食べました　大きな大根を買ったので缶詰のサバを使ってみました

【アマチャレ328・329日目】 昨日は時間がなくて、個包装のアマニ油をヨーグルトにパっと。 本日は、農家さん直売のほうれん草とひき肉を炒めて。ご飯にのせてドーン！

【アマチャレ80日目】 今日は、朝のグラノーラに牛乳＋アマニで ザクザクいただきました(^^)

【アマチャレ284日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油と冷凍ブルーベリー🫐

【アマチャレ75日目】 お好み焼きにアマニ粒かけます。

【アマチャレ324日目】 朝のヨーグルトにビーポーレンと黑いちじくのジャムとアマニ油を入れました😋

【アマチャレ330日目】今朝は個包装のアマニ油をそのまま口に入れました。 じっくり味わうと、ほのかなクルミのような香りが感じられました。 小松菜をアマニ粉末あえにしました。 ごまと違って甘さはすくないので、しょうゆだけで味つけしました。