カウントチャレンジ！

【アマチャレ８３日目】

【アマチャレ289日目】このところ食べ過ぎです😅朝食はヨーグルトにアマニ油だけで我慢😣

【アマチャレ330日目】 玉ねぎ、とまと、スイートコーンのサラダにアマニ油とドレッシングで和えました😋

【アマチャレ336日目】今朝は大根にアマニ油入りドレッシング国産にんじんをかけました。

【アマチャレ147日目】 サラダにアマニ油かけました。

【アマチャレ１１５日目】シチューに クリスマスなのでクリームシチューを作りました　アマニ油も忘れずに“ちょいかけ”です😄

【アマチャレ334日目】 買ってきたピザにアマニ油をトッピングしていただきました。 ピザの写真忘れたので、とりあえずティラミスケーキをUP（笑）

【アマチャレ170日目】 今日は夕ご飯のサラダにアマニドレッシングをかけました。 以前いただいた国産にんじんドレッシングです。さっぱりしていて、にんじんの甘さも感じられておいしいです。

【アマチャレ８１日目】 ヨーグルトにバナナとアマニ粒 アマニ粒はつい忘れてしまします。

【アマチャレ329日目】朝ごはんのヨーグルトにアマニ油をかけました😋 写真は、あちらに・・・😅

【アマチャレ335日目】今朝はチーズトーストにアマニ粒とハチミツをかけました。

【アマチャレ41日目】 アップし忘れていた昼飯です。 家族は写真のカルボ食べました。 混ぜる前にアマニ油かけました。 私のミートソースはニップン製品 ではないから写真は写していません。

【アマチャレ146日目】 サラダにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ１１４日目】お味噌汁に アマニ油を“ちょいかけ”しました 具は木綿豆腐と油あげです　豆腐は大きいパックのを使ったので盛り盛り豆腐になりました😋

【アマチャレ333日目】 買ってきたもので、クリスマスイブイブです。

【アマチャレ288日目】ヨーグルトにアマニ油で😊

【アマチャレ80日目】

【アマチャレ169日目】 今朝は野菜ジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ334日目】今日の昼食はニップンさんのチヂミを食べました。 香りつけでごま油を使ったので、タレにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ328日目】 雪だるまいなりを作りました。前回の方が可愛いかったみたい・・・😅 大根の皮を干して切り干し大根を作り、ゆず大根にして、アマニ油をかけました😋 お写真はあちらに😅

【アマチャレ40日目】 エビチリにかけました。 かけたからではないでしょうが、 これは美味しかった。

【アマチャレ145日目】 鶏モモとグリル野菜 写真はアルバムに掲載

【アマチャレ１１３日目】かぼちゃサラダに アマニ油を“ちょいかけ”しました　冬至なので煮物とサラダでカボチャを食べました😋

【アマチャレ287日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油を入れました😊

【アマチャレ330-332日目】 昨日「今日こそはUPしよう！」と意気込んだら、メンテナンス中でした(;^ω^) 地道にアマチャレしています。 先日クリームシチューを作りました。