カウントチャレンジ！

納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３０９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨夜のご飯 いろいろ茹でて、あとは自分でマゼマゼしましょう(^_-)-☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ227日目】 今日もバナジューです

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 280 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【166.167】 12/6.7 ルーティンのトマトジュースに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 166,167 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 七草粥にアマニ アマニ継続何日目？ ４８２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 七草は入ってない七草粥にアマニ粉末を ひとふり しました　正月疲れした身体にもお粥とアマニは優しいです

【アマチャレ183日目】 ヨーグルトにアマニ油

ゴボウサラダにアマニ粒トッピングして食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 452 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

どら焼きとコーヒーにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３９３ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お雑煮にアマニ油 又3連休ですお昼にお雑煮食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 394 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

157日目 とろろそばにアマ二粉末！🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 157 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ とろろそばにアマ二粉末

豚骨ラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 174 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【172】1/12 今日のアマニ油！トマトジュース！相変わらず アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 172 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

安倍川餅にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 175 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大根サラダにアマニ粒かけて食べました！美味しかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 455 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

316日目　納豆にアマニ油を入れて食べました 317日目　わかめサラダにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 317 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハンバーグにアマニ粒かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

693日目、694日目 朝のトマトジュースやヨーグルトボウルにアマニ油を入れました。 アマニ買ったよ！ 購入した商品のカテゴリーを教えてね アマニ油 商品の写真を撮ってアップ この商品何回目？ 3回目以上 この商品のお気に入り度は？ 5 感想メモ ずっと愛用してまーす。

【160日目】 パンプキンサラダにアマ二粒をかけて食べました🎃 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 160 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ パンプキンサラダにアマ二粒

【176】1/16 もう1ヶ月の半ばか、、と焦る。 がゆっくりトマトジュースとアマニ油飲んでお肌にリコピン届ける🍅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 176 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

トーストにクリームチーズにブラックペッパー 自家製柚子シロップと柚子ジャムアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 524 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ255日目】 食パンにハムを乗せて アマニマヨをかけました

【163日目】 炊き込みご飯にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 163 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマ二粉末

小腹が空いたのでヨーグルトにグラノーラを入れてアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２１ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ252日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油!