カウントチャレンジ！

【アマチャレ58日目】 納豆にアマニ

【アマチャレ１２５日目】夕食に生野菜サラダにアマニ油をかけて食べました 生で食べても美味しいサラダチンゲン菜を買ったので　レタスと水菜の混ぜて食べました😄

【アマチャレ146＆147日目】 今日もトマトスライスにアマニ粉末と黒酢玉ねぎドレッシングをかけて食べました♪ 爽やかな酸味と玉ねぎのコクがとっても美味しいです😆 そして、今日も青じそジュースを作り、汗をかいた後にアマニ油を入れてゴクゴク飲みました。 連日のぐったりするような蒸し暑さ💦皆さんも体調にお気を付け下さい。

【アマチャレ２１３日目】 ビーフンにアマニ粒　 暑く買い物に行くのが嫌で引き出し冷蔵庫の中を探して

【アマチャレ304日目】 豆乳にアマニ油を入れました。

【アマチャレ263日目】 今日はサラダにWアマニ！

【アマチャレ153日目】 今日も朝食べました 最近習慣になってます

【アマチャレ94日目】 ワカメと豆腐の味噌汁に

【アマチャレ190日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャレ180日目】 朝のパンにツナとマヨネーズと 大量のアマニ油かけて 食べました

【アマチャレ130日目】 子どもは、 コロッケサンドと思われます。 サンドイッチをラップに包んで、 多分、学校かな。 わたしも(ˊ˘ˋ)｡♪:*° といきたいです。 それと、 アマ二·͜·♡

【アマチャ329日目】 朝のコーヒーにアマニ油を入れていただきました。

【アマチャレ91,92日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ57日目】 納豆にアマニ

【アマチャレ129日目】 豆乳ヨーグルト(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマ二Wですねー。

【アマチャレ１２４日目】　コーヒー味の豆乳にアマニ油を入れて飲みました 今日はムシムシで暑い1日でした(;'∀')

【アマチャレ２１２日目】 アイスコーヒーにアマニ油 今飲んでいます、暑いです、32℃

【アマチャレ179日目】 朝のパンにハムとチーズ。 それにアマニ粉末

【アマチャレ189日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャレ152日目】 今朝もオーバーナイトオートミール。 フルーツ買ってこないと

【アマチャレ93日目】 コーヒーに

【アマチャレ262日目】 アイスコーヒーにアマニ油でいただきました！

【アマチャレ328日目】 デトックスウォーターにアマニ油を入れていただきました。 アマニ油掲載忘れてしまいました。

【アマチャレ303日目】 サラダにアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレ145日目】 今日はトマトスライスにアマニドレッシングの黒酢玉ねぎをかけて食べました😋 おやつはやっぱりヨーグルトにアマニ粉末をかけて♪ アマニ粉末をかけて混ぜた後しばらく置いておくと、ヨーグルトがプルンと固まります♪ 水溶性の食物繊維でお腹の中からきれいになれそうです😆