カウントチャレンジ！

【アマチャレ332日目】 マヨコーントーストにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ２９６日目】 チーズとマヨネーズでチーズトーストに 【アマチャレ２９７日目】 チーズとケチャップでピザトースト風に アマニ油を ちょいかけ しました　朝はパンとコーヒーなのでアマニ油を一緒に摂ってます

【アマチャレ149日目】 今日はトマトスライスにアマニ油ドレッシング和風たまねぎ味とアマニ粉末をかけて食べました🍅 今日も暑すぎる一日で、やっぱり青じそジュースにアマニ油を入れてゴクゴク飲んでしまいました。 糖分の摂り過ぎに気を付けなくては・・・😅

【アマチャレ95日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ504・505日目】朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ２１４・２１５日目】 ７/5・・冷奴」７/6・・冷蒸かしナスにアマニ油 暑すぎます、気温の変化ありすぎ寝落ちしています。

【アマチャレ１２６　１２７日目】126日は生野菜サラダにアマニ油をかけて食べました 127日はヨーグルトにアマニ油を入れて食べました

【アマチャレ155日目】 久しぶりに粒で。 食感がいいです

【アマチャレ96日目】 リーフレタスサラダにかけました

【アマチャレ192日目】 ヨーグルト、きなこ、グラノーラ にアマニ油✨

【アマチャレ132日目】 豆乳チャイ、 いいですねー(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマ二習慣ありがとう·͜·♡

【アマチャレ265日目】 今日は目玉焼きにアマニ粉末でした！今、黒酢たまねぎドレッシングをトマトに漬け込みしてますし、楽しみ～😆

【アマチャレ331日目】 スクランブルエッグトーストにアマニ粒を入れました。 卵を焼くときに一緒にアマニ粒を入れるとアマニ粒のまわりがとぅるんとしますね。今までかけて食べていましたが混ぜて火にかけるととぅるんとした膜が出来ました。

【アマチャレ148日目】 今日は(も)昨日に続き、トマトスライスにアマニ油ドレッシングのごまにアマニ粉末をプラスして食べました🍅 丁度ドレッシングの買い置きがあり、アンケートに答えるために開封♪ まろやかでごまたっぷりでそのまま舐めても美味しかったです😆 そして、大量に生えている青じそを今日も引っこ抜き、ジュースを作って冷やしてアマニ油を入れて飲みました。

【アマチャレ59日目】 はちみつヨーグルトにアマニ

【アマチャレ93,94日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ154日目】 今日もオーバーナイトオートミール アマニ粉末多め

【アマチャレ131日目】 朝粥からになりました。 アマ二W·͜·♡

【アマチャレ264日目】 アマニ粒を混ぜたご飯をおにぎりにして、さらにアマニ粒をのせて食べました！

【アマチャレ95日目】 本格的なモノじゃないけど冷や汁に

【アマチャレ181日目】 本日はメンチカツにソースとカラシとアマニ油を メンチカツがおもいの他小さかったので 昨日の残りのツナにもマヨネーズとアマニ油を かけて食べました ※野菜が全くないじゃんと叱られるから 朝なに食べたかは妻には内緒です

【アマチャレ305日目】 アイスコーヒーにアマニ油を入れました。

【アマチャレ●191日目】 ヨーグルトにアマニ油♪

【アマチャレ330日目】 手作りプリン、家庭菜園ラズベリーとスグリを乗せアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ２９３日目】お好み焼に アマニ粒を入れてみました 【アマチャレ２９４日目】コーンスープに アマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ２９５日目】豆腐のお味噌汁に アマニ油を ちょいかけ しました ３日分の投稿になりましたがアマチャレ継続がんばってます😊