カウントチャレンジ！

【アマチャレ316日目】 トマトジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ163日目】 昨日作った雑炊にアマニ粉末いれて食べました 朝の雑炊って、身体に染みます

【アマチャレ10日目】 ヨーグルトにアマニ油 チャレンジ二桁になりました

【アマチャレ204日目】 ヨーグルト、グラノーラにアマニ油✨

【アマチャレ344日目】 常温コーヒーにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ70日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ３０８日目】 マカロニサラダにアマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎを隠し味に使いました 【アマチャレ３０９日目】 たまご焼きにアマニ油を ちょいかけ しました 毎日 暑くて火を使わずなるべく楽しようと四苦八苦してます😅　でもアマニ継続はがんばってます

【アマチャレ161日目】 今日は久しぶりに納豆にアマニ油をかけて食べました♪ からしと添付のたれを入れて混ぜてからアマニ油を入れて再度混ぜると、よりフワフワ滑らかになります💗 食後はいつものようにヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ107日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ69日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ223.224,日目】 17日・・ナスとピーマンの味噌炒めにアマニ粉 18日・・ヨーグルトにアマニ粒

【アマチャレ417日目】 私があまりにも料理しないので、娘が茹でて（右はいろいろな野菜）くれました。 アマニ油とパスタソースでいただく予定。

【アマチャレ516日目517日目】 朝のヨーグルトとトマトジュースにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ6日目】 アイスコーヒーにアマニ油プラスして飲みました。

【アマチャレ277日目】 納豆ご飯にアマニ粒で食べました！

【アマチャレ108日目】 ロース肉で豚丼を作ってみました そこにちょいがけ

【アマチャレ203日目】 ヨーグルト、グラノーラ、きなこにアマニ油✨

【アマチャレ162日目】 今日は、たらこおにぎりを作って トマトジュースにアマニ粉末をいれて飲みました

【アマチャレ９日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ315日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ343日目】 イチジクのサラダにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ160日目】 今日は、トマトにアマニドレッシングの黒酢たまねぎ味をかけて食べました♪ そして食後はヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました。 お気に入りの地元のトマトもそろそろ販売終了のようで、しっかりと味わって食べました🍅

【アマチャレ106日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１３７　１３８日目】137日は野菜サラダにアマニ油をかけて食べました　レタス　水菜　きゃべつに家庭菜園で採れたトマトを入れました 138日はカルピスにアマニ油を入れて飲みました

【アマチャレ5日目】 トマトにアマニ油かけて食べました。