カウントチャレンジ！

朝ご飯のおかずにアマニ油とアマニ粒かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ポテトサラダにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 423 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ89日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ34日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ粉末♪ アマニ継続何日目？ ３８９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにハチミツとアマニ粉末を ちょいかけ しました　ヨーグルトがなくなったので買いに行かねば

朝のトマトジュース、ヨーグルトボウル、お昼のサラダやスープにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 595日目、596日目、597日目、598日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 277 278 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ148日目】 トーストにアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 188 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

野菜サラダにアマニ粉末とアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 218 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今朝ヨーグルトにアマニ油とアマニ粒入れて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

あんドーナツにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 86 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ラーメンにアマニ油 ここ2・3日急に寒くなしました。昨日から今日のお昼は暖かいラーメンと決めていました。予想と違い暑くなりましたが久しぶり熱いラーメン美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 294 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ197日目】 バナナジュースにアマニ粉末いれました

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 187 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ88日目】 ヨーグルトにアマニ油 88末広がりです♪

コーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 422 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ33日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ フライドポテトにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ３８８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ フライドポテトにアマニ油を ちょいかけ してみました　久々のフライドポテトはアッというまに完食　ケチャップとマヨネーズもディップ用に

アマニ継続233＆234日目 昨日は定番のヨーグルトにアマニ粉末をアマニ油をかけて、グラノーラをプラスして食べました😋 今日は冷奴に黒酢たまねぎ味のアマニ油ドレッシングをかけて食べました♪ 冷奴にはどのアマニ油ドレッシングもとても良く合います💗

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 187 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました

【アマチャレ147日目】 納豆にアマニ油

朝食にグラノーラにミックスナッツ　ドライフルーツ　 アーモンドミルクにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２１７ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ネギトロ巻きにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 85 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ランチはカレーだったので、サラダを作りました！シーザードレッシングをかけて食べました❤️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 356 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択