カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ３９７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ホットケーキにアマニ油をちょいかけしました　バターとハチミツを一緒にちょっと贅沢なおやつになりました😊

アマニ継続238＆239＆240日目 一昨日は紫の野菜ジュースにアマニ油を入れて飲みました。 昨日は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れ、グラノーラを入れて食べました😋 今日はアイスカフェオレにアマニ油を入れて飲みました♪

お昼ごはんのお吸い物にアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 606日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

夫が漬けてくれた茄子＆きゅうり。 アマニ油をトッピングしました。 365＋α日目

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 285 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ156日目】 納豆にアマニ油！

餃子にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 94 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２２６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ200日目】 サッカー観戦をしたら、夜寒くなってきて 風邪をひいたみたいです 今朝はおかゆにしました

【アマチャレ230日目】 サラダにはかかせません

【83】10/10 朝のトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 83 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大学芋にアマニ粒先日頂いた大きな太いさつまいも大学芋にしてアマニ粒をかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 195 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

365日は、ハスカップミルクにアマニ油を入れて混ぜていただきました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

卵サンドに卵にアマニ粒を入れ上からもかけて頂きました。 アマニ粒の香ばしさが味わえておいしかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 430 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

【アマチャレ96日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ41日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ粉末♪ アマニ継続何日目？ ３９６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ヨーグルトにアマニ粉末　バナナとハチミツがあったので一緒に

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 195 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました

朝のトマトジュース、ヨーグルトボウル、ワッフル、コーヒーなどにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 602日目、603日目、604日目、605日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ155日目】 ヨーグルトにはちみつにアマニ油！

中華おこわを作ったのでアマニ油をかけて食べました お肉多めで作ったので食べ応えもありおいしかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 225 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鮭の粕漬けにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 93 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスクリームにアマニ粉末。 数日前の寒さどこへやら暑すぎ子供にアイスクリーム買いに行ってもらいました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨夜のなめこ汁です。 アマニ油をトッピング。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ