カウントチャレンジ！

とうふ、わかめ、あげ、ねぎを吸い物にしました かつおだしの風味と香りが好きです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 124 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

みょうがの肉巻きにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 439 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにはちみつ、くろごまにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 295 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ106日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ203日目】 ちょっとイマイチなので、グリーンスムージーを飲みました。アマニ粉末でさらにヘルシーに

【アマチャレ51日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ フライドポテトにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ４０６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ フライドポテトにアマニ油を ちょいかけ しました　ケチャップも少々😊

【アマチャレ165日目】 焼きそばにアマニ粉末をかけました!

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 205 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

ハヤシライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 103 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※朝ごはんのサラダとヨーグルトにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 614日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

２３４日　２３５日納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３４　２３５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 294 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

秋みょうがをてんぷらにして天つゆにアマニ油で頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 438 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

温野菜サラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 123 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ105日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ50日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ヤキソバにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ４０５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ヤキソバにアマニ油を ちょいかけ しました　冷蔵庫にキャベツがあったので沢山入れてみました

【アマチャレ164日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 204 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝のヨーグルトと夕食のサラダにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612日目、613日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ あさ

【93・94・95】10/20・21・22 トマトジュースにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 93・94・95 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ベーコン野菜コンソメスープにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 102 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 「すごめんち」で青汁パスタが紹介されていたので私も青汁パウダーで作ってみました。 ちなみにパスタはレガーロです。 味付けはアマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎとアマニ粒だけ！ とっても美味しかったです。 アンケートでドレッシングの賞味期限が近くなったらという内容でしたが、サラダスパなどにすると一気に使えますね！ 我が家は皆、アマニ油入りドレッシングが大好きなので、開けたら半月には使い切ってしまいます☺️

昨日、南蛮みそを作ってレンジで加熱した舞茸に和えました。汁を吸って翌日はよい感じに。おかずやお弁当に美味しかったです✨１番下のは１日経過したものです！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 373 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択