カウントチャレンジ！

【アマチャレ200日目】 納豆にアマニ油!

ポップコーンを自宅で作り 完成したポップコーンにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました 思った以上に出来てしまったので😅💦いろいろな味付けで楽しみたいです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７０ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

肉じゃがにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 128 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ダイコン、里芋、油揚げ4味噌汁にアマニ油 味噌汁に里芋を入れるとぬめりが出てお好きです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

トマト消費メニュー 牛肉と玉ねぎ入れてハヤシ風にしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 158 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日はきんぴらごぼうにアマニ粉末を和えたり、今日は飲むヨーグルトにアマニ油かけました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 408.409 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 473 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ140日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ244日目】 お昼のサラダにアマニドレを このサラダ99円なんですよ これ見つけてからコンビニでサラダ 買えなくなりました(笑)

ヨーグルトにアマニ油★ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325.326.327 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ85日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 煮つけにアマニ アマニ継続何日目？ ４４０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ メカジキの煮つけにアマニ粉末をひとふりしました　ちょっと濃いめの味付けにしたので粉末で風味をだしてみました　美味しかったです😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ199日目】 納豆にアマニ油！

朝のヨーグルトボウルやコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 645、646，647,648,日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感、右肩の痛み 感想・メモ 未選択

味噌カツ丼にアマニ油をかけて食べました カツで揚げ物ですが脂っこくなくおいしかったです🎶 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ごぼうのきんぴらにアマニ粒 今回はアマニ粒と黒ゴマもかけてみました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 342 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

トマトサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 157 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続270＆271＆272＆273日目 4日前はプレーンヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました😋 一昨日はトマトスープにアマニ油を入れて、昨日はバターナッツかぼちゃのスープにアマニ油を入れて食べました♪ 今日はお豆腐サラダにアマニ油ドレッシングの和風しょうゆ味をかけて食べました😊 また気づけば6日ぶりの投稿💦 毎日アマニ生活は続けていますが、すっかりサボり癖が付いてしまいました。

お赤飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 127 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ243日目】 お昼のパスタ(ミートソース混ぜる前)に 粉末をひと振り

ようやくサラダにアマニ油をかけて頂きました。 主人がお安いキャベツとレタスを購入してくれたので久しぶりのサラダです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 472 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ222日目】 オーバーナイトオートミール、食べました フルーツとヨーグルト買ってこないと

【アマチャレ139日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ84日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末