カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ 納豆ご飯にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４４３日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 納豆ご飯にアマニ粒を ちょいかけ しました　プチプチ食感が美味しいです😊

【アマチャレ202日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 333 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝のサラダとお昼の大根サラダにアマニ油ドレッシング黒酢たまねぎをかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 650日目、651日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 左膝の違和感、右肩の痛み 感想・メモ 未選択

湯豆腐にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 130 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

２７１　わかめと山芋のサラダにアマニ粉末とアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました ２７２　朝あんまんにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７１　２７２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

あんかけラーメンに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 160 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

バナナとヨーグルトにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４５ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ223日目】 オーバーナイトオートミール ちょっと忙しくて、オートミール、アマニ粉末、蜂蜜、牛乳だけです

【アマチャレ245日目】 晩御飯のタコス？モドキに粉末を。

【アマチャレ142日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーに生クリームアマニ油、コラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 475 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４４２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食の食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油をちょいかけしました　（食パンは焼かずになのでトースト風😊）

【アマチャレ87日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

稲荷寿司にアマニ油かけ食べました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ201日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 331,332 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

カレーパンにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 129 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

親子丼にアマニ油　 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにパラりしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

卵サンドにアマニ油を混ぜていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 474 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ141日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ 高菜チャーハンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４４１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 高菜チャーハンにアマニ粒をひとふり　少しピリ辛にしたのとアマニ粒の香りが旨みを引き立て美味しかったです😊

【アマチャレ86日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝ごはんのパンケーキとコーヒーにアマニ油をかけました😋💖 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 649日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感、肩の痛み 感想・メモ 未選択