カウントチャレンジ！

白菜のお好み焼きにアマニ油をかけて頂きました。 写真はあちらに掲載 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 517 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ184日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ128日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 野菜サラダにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４８４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ 野菜サラダにアマニ油入りドレッシングごまをかけました　最近はカット野菜をストックしてあるので便利です😊

3時のおやつと食後のコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 688、689日目 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 左膝、右肘の痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ243日目】 納豆にアマニ油！

154日目 ピザ（マルゲリータ）にアマ二粉末！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 154 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ピザにアマ二粉末

ミモザサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 171 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ぜんざいに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 282 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日の残りのシチューにアマニ油を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 392 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ254日目】 お昼のミートソースに アマニ粉末を

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 370 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ228日目】 今日もバナジュー。 バナナがあまむてしまつて

揚げ餅にアマニ粒絡めて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 451 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・

北海道メロンパンとコーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 516 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ183日目】 ヨーグルトにアマニ油

【168】1/8 トマトジュースにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 168 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ラーメンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４８３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 味噌󠄀ラーメンにアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りもよく味噌󠄀味とも相性よく美味しかったです😊

【アマチャレ127日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ほうれん草にアマニ粒を。ポン酢でいただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

【アマチャレ242日目】 寒いので、ホットコーヒーにアマニ油を入れました!

肉まんにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 170 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 281 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

153日目 カフェラテのホイップにアマ二粉末を混ぜて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 153 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カフェラテにアマ二粉末