カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 260 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

肉豆腐に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 299 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油と酢を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【186】1/26 今日も飲んで、さらにその日のうちに投稿まできた自分 褒める╰(´︶`)╯♡ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 186 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

鮭ハラスと舞茸の炊き込みご飯にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 188 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

又記録したなかったようです。 皆さんのコメント見ていて忘れたみたいです 406日チャーハンにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 405 406 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 706日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

【171日目】 ウインナー＆ざく切り野菜のポトフにアマ二油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 171 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ウインナーとざく切り野菜のポトフにアマ二油

【アマチャレ200日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ261日目】 食パンに新しく購入したハムに アマニマヨと少々のカラシをつけて みました

カスベの煮付けにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 532 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ144日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 煮ものにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５００日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 感想・メモ 根菜と蒟蒻の煮ものにアマニ油を ちょいかけ しました　 アマニ生活が５００日になりました😊　なんとか５００日！　さらに次を目指してガンバります

納豆にアマニ油を入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 259 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ260日目】 穴子丼に山椒とアマニ粉末をふりかけました 見た目は悪いですが、美味しかった

夜はあっさり鶏ハムにアマニ油ドレッシングをかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 467 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 雪かきで身体が悲鳴を！ 感想・メモ 未選択

327日目　野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました 328日目　朝のココアにアマニ油を入れて飲みました 毎日ここに来ようと思っていても(来たつもりで来てなかったり😅)忘れてしまいますが💦ちゃんとアマニは継続しています🎶 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 327　328 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

家飲みのおつまみプレートや朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 写真にアマニ油を入れ忘れました💦 主人が近所のイタリアンで、お惣菜をいくつか買って帰ったので、自家製のからすみ等と一緒にワンプレートにしました💓😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 704日目、705日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の痛み 感想・メモ 未選択

白菜とツナ炊きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 298 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【185】1/25 朝のルーティンです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 185 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

海老フライにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 187 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【170日目】 かき揚げうどんにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 170 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ かき揚げうどんにアマ二粉末

【アマチャレ199日目】 ヨーグルトにアマニ油 あと１日♪

豆もやし炒めにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 531 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ143日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末